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长期用电脑的人,一定要看的图  

2009-08-22 18:40:29|  分类: 健康吧 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长期用电脑的人,一定要看的图

 

 

    1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  2、推下推下推下,每小时推松手筋!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  5、办公坐姿有讲究!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  6、拿鼠标有正确姿势!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  7、记住每小时转转脚松松筋!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  8、记住每小时松松手拉拉筋!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

  9、记住每小时踢踢腿拉拉筋!

  长期用电脑的人,一定要看的图 -  诗意 - xjhtwyf@126的博客

 

 

 

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